Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta mengurangi tanda-tanda usia, konsumsilah secara makanan beragam antioksidan. Golongan buah-buahan misalnya beri, ceri, serta kacang-kacangan contohnya bayam, brokoli, dan https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/