Untuk menjaga kesehatan optimal serta melawan tanda-tanda penuaan, konsumsilah terus-menerus makanan penuh antioksidan. Jenis buah-buahan contohnya beri, delima, serta sayuran misalnya bayam, brokoli, dan sawi hijau https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/