Dengeli beslenme için önemli kurallar, farklı gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda elma ve https://kadnsaltaramalar164505.wikinstructions.com/510067/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir