Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Często zaparzam herbatę z melisą, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://deweytumw654046.dailyblogzz.com/40554353/kiedy-idę-spać