Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle robię herbatę z melisą, która daje mi zrelaksować serce. Potem odłączam telewizor, bo emisja https://matteoxrac976436.onzeblog.com/40255531/kiedy-pochodzę-spać