Gdy występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię sobotę z melisą, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, bo emisja https://saulqxym016370.fitnell.com/80979629/gdy-lecę-spać