إن المرثلة الرقابة، هي وسيلة مُثبتة في إزالة كربات الشقاء. فهي تؤدي على تحسين النفس من الأحزان. وغالباً ما يتم اللجوء https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9