تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تنشيط الأمعاء , https://directmysocial.com/story5373088/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها