I visse situationer kan vrede faktisk være en naturlig forsvarsmekanisme. Hvis du oplever en truende situation, kan vrede være det, der får dig til at handle. Vrede signalerer styrke – og det kan i nogle tilfælde redde dig. Desværre har ukontrolleret vrede en mørk side. Når du mister kontrollen, kan https://fitnessmonkee.com/2025/03/13/understanding-and-managing-intense-feelings-in-adults/