نناقش في المقال التالي أسباب تقلب المزاج عند النساء ومدى تأثير هرمون الإستروجين على الحالة المزاجية للمرأة. فوائد الحلبة خلال الدورة الشهرية.. تنظم الهرمونات وتعزز الحالة المزاجية تشير الدراسات إلى أن مكملات الكالسيوم قد تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق والتقلبات العاطفية الناتجة عن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. ويمكن https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html