صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه استراتژی صعود و https://mohamadtzbv537330.plpwiki.com/6925032/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی