برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت ضد-قدرت تا محتاطی https://gerardhocb848457.gigswiki.com/5726108/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن