Adalah disyorkan untuk menurunkan sekitar 1kg hingga 4kg dalam sebulan untuk mendapatkan penurunan berat badan yang sihat. Untuk meningkatkan kualiti tidur, pastikan anda mempunyai rutin waktu tidur yang tetap, https://marvinpszo025123.thenerdsblog.com/36169093/not-known-details-about-scut-coklat-kurus