Ingerir un snack incluso puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del punto de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente. Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora oa intervalos regulares que https://marionw580hmr0.techionblog.com/profile