Untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan tercegah dari dehidrasi, Anda perlu minum air putih setidaknya 6–eight gelas per hari. Hindari minum sebelum makan yang dapat menimbulkan rasa kenyang. susu rendah lemak https://blakerbtz341618.actoblog.com/31064247/everything-about-pure-coklat-kurus