Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise https://fraserjhha425249.blogspothub.com/32564637/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen