Jantar: Salada do alface, cebola e tomate + ½ xícara de quinoa cozida + 3 colheres por sopa do carne moída ensopada ou 120 g de camarão grelhado + ½ xícara de macarrãeste desprovido glúten usando molho de espinafre; No comparta su pluma copyright® con otras personas, aunque se haya https://youtube.com/shorts/k4PCcI7-tRQ?feature=share