วันนี้หยกมาแนะนำเมนูอาหารเช้าที่ทานเป็นประจำ สามารถเอามากินในช่วงที่เรา diet program ได้ด้วยน้า อิ่มท้อง สารอาหารครบ ✨โยเกิร์ตโอ๊ตโบว์ เป็นเมนูที่สบายท้องมากๆเลยค่ะ ทานแล้วรู้สึกสดชื่นพร้อมใช้แรงในการทำงาน เป็นเมนูที่หยกอแดปมาตากโอ๊ตแพนเค้กแต่เอาผสมกับโยเกิร์ตแล้วก็ใส่สตอเบอร์รีเพิ่มให้สดชื่นมากขึ้น สูตรเครื่องดื่ม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ตอกไข่ใส่ชาม ตามด้วยหมูสับ กุ้งสับ หอมแดง ผักชี... https://jamesw628xxw4.bloggip.com/profile