One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu https://rylanbvmbq.wikicommunications.com/4562640/one_meal_a_day_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşam